- Fibras prebióticas para controlar el peso
No es difícil pasar de mantener el peso a engordar. Las fibras prebióticas son un modo muy efectivo para controlarlo. El aumento de peso de la población de Estados Unidos entre 1980 y 1994 puede atribuirse a una ingesta de tan solo 4 kcal más diarias de las necesarias para mantener un peso saludable en una mujer,… Read More »Fibras prebióticas para controlar el peso - Aprende la diferencia entre un probiótico y un prebiótico, y por qué necesitas ambos.
Eres lo que comes. O más exactamente, eres con lo que alimentas a los billones de pequeñas criaturas que viven en tus intestinos. El revestimiento del intestino, como todas las superficies del cuerpo, está cubierto de criaturas microscópicas, en su mayoría bacterias. Estos organismos crean un microecosistema llamado microbioma. Y aunque no nos damos cuenta… Read More »Aprende la diferencia entre un probiótico y un prebiótico, y por qué necesitas ambos.
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